Abnehmen mit Soja

Sojaprodukte unterstützen deine Diät

Sojaprodukte können eine Diät sehr gut unterstützen. Die Tatsache, dass Soja vor allem in asiatischen Ländern fest zum Speiseplan dazu gehört und es kaum übergewichtige Menschen in diesen Ländern gibt, spricht für die Sojapflanze als Abnehmbeschleuniger.

Inhalt

Bei Soja ist es die Kombination aus viel Eiweiß und gleichzeitig wenig Kalorien und Fett, die den Unterschied macht. Wer sojareich ist, kurbelt so richtig seine Fettverbrennung an und sorgt dafür, dass das Satt-Gefühl nach einer Mahlzeit auch wirklich lange anhält.

Mit Einschränkungen müssen Abnehmwillige dabei nicht rechnen. Es darf gegessen und geschlemmt werden, sogar genauso viel wie gewohnt. So lange ein bedeutender Teil der Nahrungsmittel durch Produkte aus Soja ersetzt werden. Denn diese lassen den Stoffwechsel nicht einfach träge vor sich hin arbeiten, sondern fahren diesen erst so richtig hoch! Für den Körper wird es so einfach, Fettmasse abzubauen.

Positiv ist zudem hervorzuheben, dass durch den hohen Eiweißgehalt von Soja nicht zuerst die Muskelmasse abgebaut wird, wie es normalerweise der Fall ist, wenn man eine Diät mit reduzierter Nahrungsaufnahme beginnt. Stattdessen bleiben die Muskeln durch das Soja sehr gut versorgt und die Muskelmasse dadurch erhalten.

Über den Tag verteilt essen

Wie bereits erwähnt, geht es bei einer Sojadiät nicht um Verzicht. Wer sich selbst geißeln und rund um die Uhr zurückhalten muss, der wird niemals dauerhaft eine Diät aufrechterhalten können. Einschränkungen sind daher bei einer Sojadiät nicht nötig. Es werden ganz einfach nur die gewöhnlichen Lebensmittel durch Sojaprodukte ersetzt, mehr nicht. Die aufgezeigte Vielfalt an mittlerweile erhältlichen Sojaprodukten macht es jedem recht einfach, seinen Speiseplan umstellen zu können, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen.

Sehr gut ist es, über den Tag verteilt fünf Mahlzeiten zu sich zu nehmen. So haben unerwartete Heißhungerattacken keine Chance.

Und wie bei allen gesunden Diäten gilt es, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Obst und Gemüse sollten ebenso einen bedeutenden Teil der Ernährung ausmachen wie Vollkornprodukte. In Kombination mit Soja lassen sich so die besten und eindeutigsten Erfolge erzielen. Fettige Produkte und natürlich auch Fast Food sollten komplett gestrichen werden, da sie natürlich den Abnehmerfolg beeinträchtigen können.

Niemand wird jedoch einen Fleischburger vermissen, wenn sich ein leckerer Tofu-Burger mit Vollkornbrötchen, frischem Salat und Tomaten zubereiten lässt.

Auch auf die Getränke sollte man einen genauen Blick werfen. Zuckrige Süßgetränke gehören zu keiner Diät, auch dann nicht, wenn diese Sojaprodukte enthält. Viel besser ist es, ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken.

Auf die Inhaltsstoffe achten

Wer sich für Soja als diät-unterstützendes Produkt entschieden hat, sollte jedoch nicht blind jedes Soja-Produkt verwenden und dann gutgläubig auf den schnellen Abnehmerfolg vertrauen. Denn auch hier gibt es selbstverständlich empfehlenswerte und auch weniger empfehlenswerte Produkte. Weniger empfehlenswerte Produkte sind Soja-Drinks, die zusätzlich mit Zucker angereichert sind. Wer bei sich im Laden keine zuckerfreien Soja-Drinks bekommt, kann sich diese auch selbst mischen. Einfach reine Sojamilch und frische Früchte mixen und schon ist der perfekte Erfrischungs-Drink fertig.

Zudem ist es immer besser, auf unverarbeitete Sojaprodukte zurückzugreifen als auf Fertigprodukte aus oder mit Soja. Denn in diesen können sich schon deutlich mehr Kalorien verbergen als nötig und gewünscht. Selber und frisch zubereitet schmeckt aber sowieso jede Mahlzeit besser.

Sojaprodukte zum Abnehmen

itsme.now® Happy Slim Diät Shake zum Abnehmen I Eiweißpulver vegan I pflanzliches Proteinpulver Reisprotein Erbsenprotein I Eiweißshake Mahlzeitenersatz Gewichtsverlust I 420g Dose Vanille Geschmack
80 Bewertungen
itsme.now® Happy Slim Diät Shake zum Abnehmen I Eiweißpulver vegan I pflanzliches Proteinpulver Reisprotein Erbsenprotein I Eiweißshake Mahlzeitenersatz Gewichtsverlust I 420g Dose Vanille Geschmack
  • SCHLANK OHNE SPORT mit 22.5g Eiweiß (230 kcal) je Abnehm-Shake gesund Fett verlieren & abnehmen ohne Sport - Vegan-Eiweiß Booster aus der Natur mit Vitaminen Mineralien Ballaststoffen & Spurenelementen
  • NACHHALTIG GEWICHT REDUZIEREN - Gesunder Diäterfolg ohne Jojo Effekt I Sättigung Leistungsfähigkeit & Energie bei kalorienarmer Ernährung - Vegan-Protein ohne Appetithemmer Fettverbrenner & Burner
  • VEGANER EIWEISS SHAKE zur Unterstützung & Förderung der Fettverbrennung - als Low Carb für Sportler auch die ideale Sportnahrung - Essen Ersatz ohne Gluten Laktose Weizen Soja & Milch - ohne Zusätze
  • SIEBEN GESCHMACKSRICHTUNGEN - Shaken-trinken-ohne Hunger abnehmen I Dein veganer Diät Pulver Shake zur Gewichtsreduktion = 2 Gewichtsmanagement Shakes I Gewichtserhalt = 1 Nahrungsergänzung Shake tägl
  • DEINE ZUFRIEDENHEIT IST UNSER ZIEL Wir möchten, dass unser Diät Produkt Deinen Erwartungen entspricht. Sollte das einmal nicht der Fall sein erhältst Du Dein Geld zurück - ohne Wenn & Aber
Alsiroyal PLUS Klima-Aktiv Kapseln, 90+10 Stück - Wechseljahre / Menopause | Mit Soja-Isoflavonen, Vitaminen, Mineralstoffen und Lecithin | Vegan | Glutenfrei | Lactosefrei
84 Bewertungen
Alsiroyal PLUS Klima-Aktiv Kapseln, 90+10 Stück - Wechseljahre / Menopause | Mit Soja-Isoflavonen, Vitaminen, Mineralstoffen und Lecithin | Vegan | Glutenfrei | Lactosefrei
  • Die Alsiroyal PLUS Klima-Aktiv Kapseln versorgen Sie während der Wechseljahre mit den Nährstoffen, die Ihr Körper in der Zeit des Wandels benötigt und eignen sich zum Diätmanagement bei Wechseljahresbeschwerden.
  • Enthalten einen isoflavonreichen Soja-Extrakt sowie Vitamine, Mineralstoffe und Lecitihin in einer ausgewogenen Dosierung, um den erhöhten Nährstoffbedarf währen der Wechseljahre zu decken.
  • Die Kapseln sind Vegan, Gluten-, Laktose-, Fruktose- und Gelantinefrei. Somit sind Sie auch für Allergiker gut geeignet.
  • Verzehrempfehlung: Täglich jeweils 1 Kapsel zu einer Mahlzeit mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.
  • Lieferumfang: 1x 90+10 Kapseln Alsiroyal Plus Klima-Aktiv Kapseln | 100mg Soja-Isoflavonen | Zur diätischen Behandlung von Wechseljahresbeschwerden, z.B. Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlechter Schlaf, Innere Unruhe, Reizbarkeit
SOJA-EIWEISS plus, 100% pflanzliches Soja-Protein-Isolat für eine hochwertige Eiweißzufuhr, ideal bei Sport und Diät, enthält Vitamin B3 und B6, zur Unterstützung des Immunsystems (500 g Pulver)
69 Bewertungen
SOJA-EIWEISS plus, 100% pflanzliches Soja-Protein-Isolat für eine hochwertige Eiweißzufuhr, ideal bei Sport und Diät, enthält Vitamin B3 und B6, zur Unterstützung des Immunsystems (500 g Pulver)
  • Gesunde Unterstützung: SOJA-EIWEISS plus besteht aus der hochwertigsten Soja-Eiweiß-Quelle und ist somit hervorragend für alle, die Sport treiben oder eine Diät machen – auch als Mahlzeitersatz geeignet.
  • Überzeugendes Kombi-Präparat: Zusätzlich zu dem Soja-Eiweiß enthält das Proteinpulver Vitamin B3 und Vitamin B6 – zur Unterstützung des Immunsystems, des Nervensystems und der psychischen Funktion.
  • Für Figur und Gesundheit: Ideale Eiweißquelle für alle, die sich gesund ernähren oder Muskeln aufbauen wollen – auch für Veganer, Vegetarier und Allergiker geeignet.
  • Innovation zum besten Preis: Vitactiv hat sich auf innovative Zusammensetzungen spezialisiert. Die Produkte werden in Europa nach ISO-Standard (ink. HACCP) produziert und unterliegen somit strengen EU-Gesetzen.
  • Laborgeprüfte Qualität: Durch die Zusammenarbeit mit den besten Rohstofflieferanten steht Vitactiv für Premium-Qualität. Zusätzlich werden die Produkte von einem deutschen Institut geprüft, wodurch Sie auf die Qualität vertrauen können.